Cosa assicura il successo nella dieta? Per raggiungere l'obiettivo e mantenerlo è importante lasciarsi guidare durante questo percorso. Il controllo permette di valutare se la dieta è stata spiegata bene,e se è stata messa in pratica così come prescritta. Vi stupireste se vi dicessi quante personalizzazioni che ne minano l'efficacia vengono apportate sin da subito. Inoltre, avere una scadenza è una motivazione conscia e inconscia forte e di volta in volta serve a rinforzare la motivazione e permette di intervenire quando si tende a far tornare in gioco le vecchie e malsane abitudini.